5 aplicativos Android para reduzir o vício do seu smartphone

Se você acha que passou muito tempo no smartphone e se distraiu do trabalho, provavelmente é melhor dar um passo ousado para reduzir o uso do smartphone. Você pode se concentrar em suas tarefas e obter o melhor de si mesmo, em vez de perder várias horas em sua rede social favorita (ou jogando Candy Crush).

A maneira mais eficaz de fazer isso seria se livrar totalmente do smartphone e adquirir um telefone comum. Se você usa apenas os recursos básicos, como fazer chamadas ou enviar mensagens de texto, esse pode ser o caminho a percorrer.

Mas vamos enfrentá-lo, substituir seu smartphone por um idiota não é prático para muitas pessoas. No entanto, ainda há uma maneira de reduzir o número de horas perdidas, usando aplicativos que rastreiam o uso do smartphone e bloqueiam a atividade quando necessário, para que você possa passar mais tempo fazendo coisas úteis. (É meio triste, porém, que você precise de um aplicativo móvel para evitar que use seu telefone móvel.).

Todos os aplicativos listados aqui podem ser usados ​​gratuitamente, então dedique um tempo para investigar cada um para ver quais aplicativos serão mais eficazes para sua situação.

1. Checky

Cheio simplesmente mostra quantas vezes você checou seu telefone por dia, na esperança de que, por estar ciente da frequência com que você pega o telefone, possa decidir fazer alterações em seus hábitos de smartphone se achar necessário.

Preço: Sem custos.

2. Tempo de qualidade

Tempo de qualidade é um aplicativo bacana que oferece um relatório detalhado sobre o uso do smartphone diariamente. Ele exibe uma linha do tempo muito interessante para que você possa ver as atividades em seu smartphone de manhã à noite e compará-la com o dia ou semana anterior. O aplicativo também irá mostrar quantas vezes você desbloqueou seu telefone, seus aplicativos mais usados ​​a cada semana e muito mais. Outro recurso é a capacidade de criar perfis que o restringem de usar certos aplicativos ou que bloqueiam chamadas ou notificações recebidas. No geral, é um aplicativo muito útil se você deseja métricas detalhadas sobre o uso do smartphone todos os dias.

Preço: Sem custos

3. Floresta

Esta aplicação tem seu próprio método exclusivo de manter sua atenção longe do telefone para manter o foco em sua tarefa. Sempre que quiser focar no seu trabalho, você vai plantar uma semente no app. Dentro de alguns minutos, sua semente crescerá e se transformará em uma árvore. No entanto, se você usar outro aplicativo dentro do período de minutos definido, sua árvore irá murchar e morrer. Todos os dias você terá uma floresta cheia de árvores saudáveis ​​(ou galhos secos) dependendo de quão fiel você for. Se isso não pode motivá-lo a ficar longe do telefone sempre que for hora de um trabalho sério, não sei o que o fará.

Preço: Sem custos

4. Liberte-se

Libertar monitora o uso do smartphone e avisa quando você precisa fazer uma pausa. Ele também fornece uma pontuação de dependência que, aparentemente, é uma medida de quão viciado você é em seu smartphone (quanto menor, melhor). Break Free também oferece métricas úteis que podem ajudá-lo a reduzir o número de vezes que você usa cada um de seus aplicativos, e você pode até economizar blocos de tempo inteiros usando as ferramentas integradas de gerenciamento de telefone para interromper chamadas, notificações ou desligue o acesso à Internet completamente. A maioria dos recursos é gratuita, mas você pode atualizar para o Pro para recursos adicionais e para remover anúncios.

Preço: Grátis / $ 1,50

5. App Detox

App Detox permite que você seja realmente específico sobre os aplicativos que deseja bloquear em determinados períodos do dia e definir limites de tempo para o uso do aplicativo. Por exemplo, você pode bloquear o Whatsapp durante o horário de trabalho, mas deixar o Slack intocado e vice-versa durante fins de semana ou feriados. Você também pode acompanhar a frequência com que usa cada um dos seus aplicativos e por quanto tempo, para que possa se forçar a gastar menos tempo no telefone. O aplicativo também irá impedi-lo de usar os aplicativos selecionados sempre que o limite definido for atingido.

Preço: Sem custos

Nos comentários abaixo, diga-nos qual aplicativo de vício em smartphone você decidiu usar e se há outros aplicativos que você considere úteis para essa finalidade.