Como definir limites de aplicativos no iPhone, iPad e Mac

Você acelera uma quantidade insalubre de tempo rolando o feed do Instagram ou verificando as notificações? Em vez de mudanças drásticas, você pode obter ajuda do seu dispositivo. A Apple oferece o recurso Screen Time para rastrear quanto tempo você gasta em cada aplicativo no seu iPhone, iPad e Mac.

Para controlar seus hábitos, você também tem a opção de definir limites de aplicativos em seus dispositivos Apple para gerenciar seu tempo e focar no que é importante de uma maneira melhor. Esta postagem compartilhará as etapas para definir limites de aplicativos em seu iPhone, iPad e Mac. Observe que seu iPhone executa o iOS 12 ou superior, o iPad executa o iPadOS 13 ou superior e o Mac executa o macOS 10.15 Catalina ou superior para usar esse recurso.

Como definir limites de aplicativos no iPhone e iPad

Definir limites de aplicativos pode ser útil quando você não deseja se distrair ou deseja reduzir o tempo gasto em seus dispositivos. Seja para você ou para seus filhos, você pode definir limites de aplicativos usando o tempo de tela em seu iPhone e iPad.

Mas primeiro, você precisa verificar se o recurso Screen Time está ativado no seu iPhone e iPad.

Passo 1: Abra o aplicativo Configurações no seu iPhone e iPad.

Passo 2: Toque em Tempo de tela.

Etapa 3: Toque em ‘Ativar tempo de tela’ para ativar o recurso.

Passo 4: Siga as instruções na tela para habilitar o Tempo de Uso do seu dispositivo.

Depois disso, vamos ativar os Limites de aplicativos no seu iPhone ou iPad. As etapas permanecem as mesmas para iPhone e iPad.

Passo 1: Abra o aplicativo Configurações no seu iPhone e iPad.

Passo 2: Toque em Tempo de tela.

Etapa 3: Toque em Limites de aplicativos.

Passo 4: Toque em Adicionar limite.

Passo 5: Escolha a categoria de aplicativos para os quais deseja definir limites.

Você também pode tocar no ícone de seta ao lado do nome da categoria para selecionar aplicativos específicos.

Passo 6: Toque em Avançar no canto superior direito.

Etapa 7: Use os controles deslizantes de tempo para definir o limite de tempo para usar a categoria de aplicativos selecionada.

Você também pode tocar em Personalizar dias e selecionar os dias específicos para aplicar o limite de tempo.

Passo 8: Depois disso, toque em Adicionar no canto superior direito para definir o limite do aplicativo.

Seu limite de aplicativos ficará visível na tela.

Depois de definir os limites de aplicativos, você também pode usar uma senha de tempo de tela em seu iPhone ou iPad para que ninguém, especialmente seus filhos, mexa nessas configurações.

Edite ou remova limites de aplicativos no iPhone e iPad

Veja como você pode fazer alterações nos limites de aplicativos em seu iPhone ou iPad. As etapas permanecem as mesmas para iPhone e iPad.

Passo 1: Abra o aplicativo Configurações no seu iPhone ou iPad.

Passo 2: Toque em Tempo de tela.

Etapa 3: Toque em Limites de aplicativos.

Passo 4: Para editar um limite de aplicativo, toque no nome do seu aplicativo.

Você pode desabilitar o Limite de App, alterar o limite de tempo de uso do app ou editar a lista de apps que seguirão o mesmo limite de tempo.

Como definir limites de aplicativos no Mac

Se você depende principalmente do seu Mac para receber chamadas telefônicas ou notificações de aplicativos, pode definir limites de aplicativos no seu Mac para gerenciar seu foco. Você precisará garantir que o Tempo de Uso esteja ativado no seu Mac. Veja como definir limites de aplicativos.

Passo 1: Pressione Command + barra de espaço para abrir a pesquisa do Spotlight, digite Configurações de sistema, e pressione Retorno.

Passo 2: Clique em Tempo de tela na barra lateral esquerda.

Etapa 3: Selecione Limites de aplicativos no painel direito.

Passo 4: Clique em Adicionar Limite.

Passo 5: Selecione a categoria do aplicativo para aplicar o limite.

Você também pode selecionar um aplicativo específico de uma categoria para definir limites de aplicativos.

Passo 6: Depois de selecionar o aplicativo, defina o tempo para usá-lo diariamente.

Você também pode clicar em Editar ao lado de Personalizado para selecionar dias específicos para aplicar o Limite de aplicativos.

Etapa 7: Depois de selecionar tudo, clique em Concluído no canto inferior direito para confirmar.

Seu limite de aplicativos ficará visível na tela.

Edite ou remova limites de aplicativos no Mac

Veja como você altera os limites de aplicativos no seu Mac.

Passo 1: Pressione Command + barra de espaço para abrir a pesquisa do Spotlight, digite Configurações de sistema, e pressione Retorno.

Passo 2: Clique em Tempo de tela no menu à esquerda.

Etapa 3: Selecione Limites de aplicativos.

Passo 4: Clique em Edit ao lado do App Limit que você criou.

Você pode editar o horário, remover o limite do aplicativo ou alterar os dias em que o limite do aplicativo será aplicado.

Limite suas distrações

O recurso App Limit é uma ótima maneira de limitar as distrações e se concentrar na conclusão de tarefas importantes. Para que esse recurso funcione, é importante que você use o Screen Time com sabedoria. Consulte nossa postagem se os limites de tempo de tela não estiverem funcionando no seu iPhone.