Quando falamos sobre pausas, a maioria das pessoas confunde com a arte convencional de fazer pausas do trabalho ou da família, mas algumas pessoas também precisam dar um tempo das redes sociais, pelo menos por um tempo.
Como algo projetado para entretenimento pode se tornar frustrante? Acredite ou não, aplicativos como o Facebook podem ser bem viciantes, o que leva as pessoas a sentirem fardos e estresse indesejados. Você também pode simplesmente descobrir que a plataforma se tornou cansativa.
A única solução é dar um tempo e sair do Facebook por um tempo. Aqui está um guia com tudo o que você precisa saber sobre dar um tempo do Facebook.
Desativando temporariamente sua conta do Facebook: como funciona
Desativar uma conta do Facebook significa que ela se torna inativa e indisponível para uso. Ao contrário de excluir sua conta, a desativação é temporária, então pode ser usada para dar um tempo da plataforma.
Durante o processo de desativação, o Facebook solicita um tempo estimado para quando você deseja voltar. Escolha o tempo que você tem em mente ou deixe para reativação manual. Não há limite para a frequência com que você desativa e ativa sua conta do Facebook. Da mesma forma, você também pode mantê-la desativada pelo tempo que desejar. Sua conta não será reativada a menos que você faça isso sozinho.
O Facebook também dá aos usuários a opção de sair em vez de desativação completa, mas você receberá notificações por e-mail, e as pessoas podem encontrar e marcar você no conteúdo do Facebook. Esta não é uma prática recomendada, especialmente para aqueles que querem uma pausa do Facebook. Usuários que planejam fazer uma pausa permanente por exclusão de conta podem fazer login novamente dentro de 30 dias para interromper o processo.
Além disso, as seguintes coisas acontecem quando você desativa sua conta do Facebook…
Sem visibilidade
Sua conta não está mais visível para outros usuários, mesmo que eles a procurem. Não ter visibilidade significa que as pessoas não poderão se conectar com você, compartilhar posts ou mencioná-lo em seus comentários no Facebook.
Depois que sua conta for desativada, a plataforma não permite que outras pessoas marquem você em suas fotos do Facebook. Algumas pessoas desativam suas contas do Facebook por privacidade.
Nenhuma notificação
Se você desativar sua conta do Facebook, não receberá mais notificações do Facebook.
Você pode até optar por não receber ou ajustar o recebimento de notificações por e-mail para uma conta desativada. Isso lhe dá tempo para relaxar e alivia o estresse de abrir o aplicativo de vez em quando.
Mensagens e comentários ajustados
Após a desativação da sua conta, seus comentários ficarão visíveis no Facebook, mas com texto simples e um ícone padrão. Ninguém poderá abrir seu perfil e enviar mensagens para você.
Como o Facebook está conectado ao Messenger (um aplicativo separado), seus contatos ainda poderão enviar mensagens e chamadas para você. Você também não quer isso? Você pode desativar sua conta do Messenger também.
Como desativar sua conta do Facebook
Tirar um tempo do Facebook parece um alívio efetivo para o estresse, certo? Mas você deve seguir os passos adequados. Veja como você pode desativar sua conta do Facebook pelo aplicativo móvel e desktop:
Via celular
Se você estiver usando um celular, siga este método para desativar sua conta do Facebook.
- Abra o Facebook no navegador do seu celular.
- Tocar Menu no canto inferior direito da tela para abrir uma lista de recursos e configurações oferecidos pelo Facebook.
- Vá para Configurações e privacidade e então escolha Configurações.
- De ContaVá para Informações pessoais e de conta.
- Em seguida, toque no Acesso e Controle opção. Ela abrange tudo, desde suas configurações de memorialização do Facebook até opções de desativação e exclusão.
- Selecione Desativação e Exclusão para escolher entre ambos. Há uma diferença entre desativar e excluir sua conta do Facebook. Para fazer uma pausa temporária, escolha Desativar conta.
- Tocar Continuar para Desativação da conta.
- Digite novamente sua senha do Facebook e pressione Continuar.
- O Facebook pede que seus usuários escolham um motivo pelo qual estão saindo. Escolha o que for mais adequado ou escreva uma mensagem personalizada. Toque em Continuar quando você terminar.
- O Facebook pedirá que você faça uma pausa, efetuando logout ou decidindo desativar. Role para baixo para ver o menu de desativação.
- Sob Reativando sua contaescolha o horário em que deseja retornar.
- Em seguida, altere suas configurações de Grupo, Messenger e Informações. Além disso, marque a caixa que diz cancelar o recebimento de notificações futuras do Facebook para cortar completamente qualquer forma de engajamento social.
- Tocar Desativar minha contae o Facebook irá desconectá-lo automaticamente.
Via Desktop
Para desativar o Facebook usando um navegador, abra o Facebook e faça login na sua conta.
- Após efetuar login, você será direcionado para sua página inicial do Facebook.
- Role e clique na sua imagem de exibição no canto superior direito da tela. Um menu suspenso será aberto com vários recursos e configurações.
- Clique Configurações e privacidade para abrir um novo menu e selecionar Configurações.
- No menu à sua esquerda, navegue até Privacidade e clique Suas informações do Facebook. Esta seção contém todas as configurações para excluir a conta ou baixar suas informações.
- Role para baixo até Desativação e Exclusão e pressione Visualizar.
- Nesta seção, você pode desativar ou excluir sua conta. Selecione o Desativar conta opção e toque Continuar para Desativação da conta.
- Digite sua senha e toque em Continuar.
- Escolha um motivo pelo qual você deseja desativar sua conta. O Facebook também oferece a opção de Transfira suas informações e Motivo da saída.
- Role para baixo e verifique Optar por não receber e-mails futuros do Facebook para bloquear notificações.
- Selecione Desativare você será desconectado do Facebook.
Você pode usar um método semelhante para desativar o Facebook usando um navegador em um celular ou um Chromebook.
Como reativar sua conta do Facebook
Depois de um tempo, você pode se sentir relaxado o suficiente para retomar suas atividades no Facebook. Usuários que desativarem suas contas do Facebook têm a opção de reativá-las.
Você receberá todos os seus dados e mensagens de volta no Facebook. Reativar sua conta do Facebook é bem simples. Ela será reativada automaticamente no horário que você selecionar ao desativar sua conta.
Você também pode logar novamente quando quiser. Contas que foram colocadas para exclusão permanente também podem ser restauradas se a pessoa logar antes do período acabar.
Dê um descanso à sua mente desativando o Facebook
Sua experiência no Facebook pode ser um pouco envolvente e demorada demais. Talvez você precise dar uma pausa em suas intensas sessões de navegação e apenas relaxar.
Desativar sua conta do Facebook é uma ótima maneira de evitar notificações que distraem. Você pode desativar sua conta do Facebook do seu celular e desktop.
Não há limite para quantas vezes você desativa sua conta. Basta definir o tempo de reativação de sua conta desejado ou voltar quando quiser.
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