4 aplicativos Android que o incentivam a sair para a rua e se exercitar

Freqüentemente, vemos os aplicativos móveis como ferramentas para nos ajudar a realizar várias tarefas, mas eles podem fazer mais do que isso. Alguns têm o potencial de nos puxar para fora e levar-nos a uma vida mais ativa. Isso nos ajuda a gastar melhor nosso tempo, resultando em uma melhor qualidade de saúde e uma experiência mais rica no dia a dia.

Aqui estão quatro aplicativos Android que nos incentivam a fazer mais do que sentar e olhar para a tela.

1. Luz do dia

Luz do dia quer que você saia do sofá, saia e absorva alguns dos raios do sol. Como é fazer isso? Utilizando a pressão dos colegas e recorrendo às boas e velhas chatices!

O aplicativo enviará uma notificação quando você estiver dentro de casa por um determinado período de tempo ou quando o tempo estiver bom, solicitando que você dê um passeio ou encontre alguma outra atividade ao ar livre. Ele exibe quantas horas você esteve em ambientes fechados e ao ar livre, para que você saiba o quão culpado ou orgulhoso se sentirá em determinado momento. Ele também pode notificá-lo quando amigos estão por perto, para que todos possam sair e aproveitar o tempo ao ar livre juntos.

2. Entrada

Entrada é um videogame que considera o mundo real seu ambiente. Nele, uma energia misteriosa foi descoberta e existem duas maneiras de abordar o recurso. Uma equipe, o Iluminado, quer aproveitar o poder que essa energia pode conter. A outra, a Resistência, quer preservar o que resta de nossa humanidade.

Independentemente do lado em que você esteja, o jogo consiste em mover-se pelo mundo real em busca dessa fonte de energia, adquirindo itens guardados em locais físicos, capturando território e aliando-se a outros jogadores. O Ingress pode atrair algumas aparências engraçadas e você precisará exercitar o julgamento se o jogo solicitar que você vá para um local inseguro ou fora dos limites, mas é uma maneira que os jogadores podem se mover sem desistir da emoção da estimulação virtual.

3. Field Trip

Viagem ao campo pode ajudá-lo a ver o lugar onde você mora de uma maneira totalmente nova. O objetivo do aplicativo é apontar locais cativantes próximos para que você saia e explore. Você pode conhecer a história de um lugar atualizando-se com marcos históricos, verificando lugares conhecidos por sua culinária ou mergulhando profundamente em uma arquitetura de tirar o fôlego.

As configurações de notificação permitem que você configure o Field Trip para enviar um alerta sempre que algo atraente estiver por perto, ou você pode dizer para ele ficar em silêncio e apresentar informações apenas quando você puxar para cima. De qualquer forma, é um ótimo guia turístico ao qual você pode recorrer gratuitamente em qualquer dia da semana.

4. Cardiógrafo

Cardiógrafo acompanha sua frequência cardíaca e salva essas informações para que você possa comparar como seus batimentos por minuto flutuam com várias atividades. O objetivo aqui obviamente não é obter o maior número possível, mesmo que isso vá contra a forma como a maioria dos aplicativos parece funcionar hoje em dia. Em vez disso, você pode usar essas informações para saber quando está estressado ou quando voltou a se acalmar. Também pode ajudar se você tiver um problema cardíaco. O aplicativo depende da câmera do smartphone, mas também funciona com dispositivos Android Wear equipados com sensor de frequência cardíaca.

Conclusão

Todos os quatro aplicativos oferecem maneiras diferentes de mantê-lo ativo. Um o empurra explicitamente para sair de casa apenas para sair de casa, enquanto outros simplesmente fornecem coisas para fazer que exijam se aventurar. O último aplicativo desta lista é mais útil quando você está fazendo algo que fará o sangue fluir e o coração bater.

Qualquer que seja a abordagem que você adote, tudo o que importa é que você permaneça ativo. É uma das decisões de longo prazo mais saudáveis ​​que você pode tomar, tanto física quanto emocionalmente.

Se existe um aplicativo que sabe como tirar você de casa, compartilhe conosco nos comentários abaixo.