Como usar o tempo de tela no Mac

A Apple trouxe silenciosamente o recurso Screen Time na atualização do macOS 10.15 Catalina após a inclusão no iOS. O Tempo de Uso permite que os usuários acompanhem seu uso e estabeleçam limites autoimpostos ao seu tempo usando o Mac. Com a situação atual de trabalho em casa, é necessário fazer pausas regulares no trabalho de escritório. Usando o complemento Screen Time no Mac, você pode ver de perto como foi sua semana anterior em produtividade e trabalho.

O Screen Time também serve como um sistema de controle dos pais, pois pode colocar restrições sobre o que uma criança pode acessar, com quem pode entrar em contato e quanto tempo gasta em aplicativos, sites e muito mais. A Apple introduziu o Screen Time com o iOS 12 pela primeira vez em 2018 para ajudar os usuários a serem mais intencionais com seu tempo no iPhone e iPad. Este post irá ajudá-lo a entender como tirar o máximo proveito da função Screen Time no Mac.

Ative o Tempo de Uso no Mac

Primeiro, você deve verificar se o seu Mac está executando pelo menos o macOS 10.15 Catalina ou uma versão mais recente. Depois de confirmar isso, abra o menu Preferências do Sistema e atualize seu Mac para o sistema operacional mais recente disponível. Agora siga os passos abaixo.

Passo 1: Inicie as Preferências do Sistema no Dock do Mac, na pasta Aplicativos ou na barra de menus da Apple.

Passo 2: Selecione Tempo de tela no painel de preferências.

Etapa 3: Clique no botão Opções no canto inferior esquerdo.

Passo 4: Clique no botão Ativar no canto superior direito.

Compartilhe o tempo de tela em todos os dispositivos Mac

Se você está constantemente fazendo malabarismos com vários dispositivos Mac, você precisa habilitar a opção de compartilhamento de tempo de tela no menu Preferências do Sistema. Siga as etapas abaixo para fazer as alterações necessárias.

Passo 1: Clique em Tempo de tela em Preferências do sistema.

Passo 2: Selecione o botão Opções no canto inferior esquerdo.

Etapa 3: Marque a caixa Compartilhar entre dispositivos.

Agora que você ativou a opção Screen Time, é hora de explorar todas as funções disponíveis para os usuários.

Funções de tempo de tela

Uso do aplicativo: Você pode verificar detalhes sobre todos os aplicativos que usou diariamente ou semanalmente com detalhes como há quanto tempo você os usa.

Notificações: Você pode descobrir o número de notificações que recebeu em seu telefone em um determinado dia e período de tempo.

Captadores: O menu mostra quantas vezes você pegou seus dispositivos ao longo do dia ou da semana.

Tempo de inatividade: Você pode definir um horário em que permite apenas aplicativos específicos disponíveis para uso. Você receberá um lembrete exatamente 5 minutos antes do início do tempo de inatividade.

Limites do aplicativo: Você pode definir limites de tempo de uso para diferentes aplicativos e categorias de aplicativos.

Sempre permitido: Você pode ter uma lista de aplicativos sempre permitidos e disponíveis durante o tempo de inatividade.

Conteúdo e privacidade: Essa opção substitui o Controle dos Pais em versões anteriores do macOS. Você pode ativar ou desativar o conteúdo por tipo, loja online da Apple ou aplicativo específico, bem como permitir ou não alterações de senha, alterações de conta e outras opções para as quais você queira restringir as alterações.

Minha maior reclamação com a função Screen Time é que ela calcula todos os aplicativos abertos em segundo plano. Por exemplo, se você tiver o Slack aberto para comunicação com a equipe o dia todo, verá a contagem no menu Screen Time.

A prática anula o propósito de usar o Screen Time em primeiro lugar. Um usuário não pode identificar o uso exato do aplicativo para o dia ou a semana.

Adicionar senha ao tempo de tela no Mac

Depois de fazer alterações relevantes no menu Screen Time, você não vai querer que ninguém modifique isso. Para evitar isso, você pode adicionar uma senha ao menu Screen Time no Mac. Siga as etapas abaixo para adicioná-los.

Passo 1: Clique em Tempo de tela em Preferências do sistema.

Passo 2: Selecione o botão Opções no canto inferior esquerdo.

Etapa 3: Marque a caixa Usar senha do tempo de tela.

Aprovar o Tempo de Uso no Mac

O Tempo de Uso mostra Solicitações quando você tem solicitações não atendidas de uma conta filha. Veja como encontrá-los.

Passo 1: Selecione Tempo de tela nas Preferências do sistema.

Passo 2: Selecione Solicitações na barra lateral.

Etapa 3: Quaisquer solicitações de mais tempo aparecerão em Solicitações. Para gerenciar uma solicitação, clique em Não aprovar ou escolha Aprovar e selecione uma das três opções na lista suspensa: Aprovar por 15 minutos, Aprovar por uma hora ou Aprovar o dia todo.

Acompanhe o uso do Mac

Você pode usar o Tempo de Uso no Mac para aumentar sua produtividade ou apenas reduzir o tempo extra que pode estar gastando em alguns aplicativos improdutivos. Siga as etapas acima e configure o Tempo de Uso no Mac. Por padrão, o serviço envia as estatísticas semanais às 9h de domingo. Você deve ativar a função Screen Time no seu Mac para rastrear seu uso. Após algumas semanas de configuração, você ficará surpreso ao ver a mudança em sua produtividade e padrão de uso.